Minimera chansen för fusk

Det är väldigt lätt för mig att hamna i en ond spiral. Fuskar jag lite på lördagen är det så enkelt att tänka att lite fusk på söndagen är ok. Osv. Därför är det viktig för mig att göra mig av med saker man kan fuska med. Som godis från en fest jag var på i helgen. Hejdå godiset!

Matdagbok 19/10

Var på en jobbgrej igen, det är mycket sånt nu.

Det blev onyttigheter, men höll mig inom pointsen, fick lite motion och har dessutom gått ned 4 hekto från igår.

FRUKOST – 3
Köpefralla

LUNCH – 5
Sallad med pasta och bresaola

FIKA – 3

MIDDAG – 11,5
Pasta Carbonara, rödvin och chokladbit

Vägning 19/10

Vikt: 101,8
Midja: 100
Höfter: 120

Ser fram emot nästa vecka

Nästa vecka har jag bara en kväll inbokad (förutom helgen då jag är borta). Ska bli så skönt! Tre veckor i rad nu har jag haft saker varje kväll. För såklart blev det massor den här veckan också. Men ikväll! Då hänger jag med sambon i soffan.

Matdagbok 14/10

FRUKOST – 3,5
3 dl lättfil
0,8 msk socker
0,5 msk minilätta
2 bagateller

LUNCH – 6,5
Kyckling, potatis, sallad och bröd

MIDDAG – 6
Pasta med lite sås hos mamma

JOBBFIKA – 4

Det jobbigaste …

Bland det jobbigaste så här i början är att man måste krympa magsäcken. När det väl är gjort är det verkligen värt det, men när man håller på att svimma på tunnelbanan har man svårt att fortsätta vara motiverad …

Matdagbok 13/10

FRUKOST – 3,5
3 dl lättfil
0,8 msk socker
0,5 msk minilätta
2 bagateller

LUNCH – 5
1 fralla och en vegetarisk potatisgrej

MIDDAG – 12
Hamburgare och lite vin